綁定帳號登入

Android 台灣中文網

漫畫聯合國
收起/展開 收藏本版 (2) |訂閱

健身減重 今日: 0|主題: 35|排名: 328 

版主: justin72
健身減重












!!

【Android休閒中心 健身減重版基本版規】
1、帖子內容不可違反Android 台灣中文網總版規規範
2、非運動/健身/減重相關訊息,請至合適版塊分享,否則一律移動或刪除。
3、轉載分享文章基於尊重請註明出處,但第三方論壇除外(總版規禁止行為第7項)。
4、非健身減重卡路里相關飲食,一般飲食/養生食譜請至
美食天地分享。
5、廣告/販售相關訊息一律刪除(總版規禁止行為第4項)。
6、視頻分享須有分享理由或自己50字以上心得說明,否則一律刪除(網路搜尋資訊就一堆了)。
12下一頁
返 回 發新帖
作者 回覆/查看 最後發表
公告
公告:
   
全局置頂 隱藏置頂帖 給新加入APK大家庭的朋友 attach_img  ...23456..24 (3) d121614848 2015-10-1 14:58 2425927235 YUNAPKLIN 2020-1-12 16:31
全局置頂 隱藏置頂帖 【申請】APK.TW台灣中文網職務招募區(2017/07/01修訂!!!) attachment  ...23456..130 (178) Lake 2011-3-22 11:52 215316719017 cyl808 2020-1-11 03:12
全局置頂 隱藏置頂帖 【公告】Android 台灣中文網總版規 (2017/10/04 修訂!!!) attachment  ...23456..563 (530) Lake 2011-3-11 14:17 57519189348 phoenixpe 2020-1-8 23:12
本版置頂 隱藏置頂帖 [公告/活動] ▐ 活動▐ Android休閒中心 健身減重版開版活動持續中!! attach_img - [回帖獎勵 4190 ]  ...23456..9 (0) justin72 2018-10-3 00:02 859353 ivy86 2019-10-13 10:04
本版置頂 隱藏置頂帖 [公告/活動] ▐ 公告▐ Android休閒中心 健身減重版基本版規!! attach_img (0) justin72 2018-10-2 00:11 0495 justin72 2018-10-2 00:11
  版塊主題   
投票 [公告/活動] 【投票】選擇健身房你的考量點會是什麼!! attach_img agree - [回帖獎勵 4140 ]  ...23 (0) justin72 2019-1-12 19:49 2743315 kalebtw 2020-1-14 22:54
懸賞 [問題/求助] 關於乳清蛋白的困惑 - [懸賞 5 個碎鑽] New (0) 百里吻舊 2020-1-14 21:25 1167 kalebtw 2020-1-14 22:51
[觀念/理論] 每天30分鐘波比跳,燃脂沒煩惱 attach_img agree (0) liamking 2019-1-19 21:47 41676 qaxs62122647 2020-1-12 00:11
[卡路里飲食] 請問該如何減肚? (0) aniya82 2019-7-19 08:15 81251 kitch-k 2020-1-2 17:16
[經驗/交流] 我的減肥保健食品 新人帖 (0) lkw_1117 2019-12-30 11:37 0525 lkw_1117 2019-12-30 11:37
[經驗/交流] 純論減肥 其實只要吃對食物就能做到 agree (0) wt22111501 2019-11-3 22:44 21043 billy90077 2019-12-23 02:06
[觀念/理論] 重訓新手必看!健身狂魔幫你整理新手重訓菜單!! agree (0) justin72 2019-1-21 01:09 91782 milano 2019-12-12 09:03
[資訊/視頻] 輕鬆伸展!不能錯過的5樣瑜伽小工具 attach_img agree (0) matchlii 2019-6-8 23:31 11129 hotapple 2019-10-13 12:15
[經驗/交流] 健身的觀念變化...交流交流 attach_img agree (0) cai30653 2019-6-12 18:38 41175 wustree 2019-10-5 14:45
[經驗/交流] 我的練背菜單~供各位參考 agree (0) cai30653 2019-8-31 19:34 01080 cai30653 2019-8-31 19:34
[觀念/理論] 運動一天,肌肉痠痛一週 你應該要認識「延遲性肌肉痠痛」 attach_img agree (0) matchlii 2019-5-27 00:08 11281 tony711 2019-8-18 10:41
[健身/訓練] 還不會用戰繩 Battle rope 燃脂?6個高強度動作讓你瞬間爆汗 attach_img agree (0) matchlii 2019-5-31 23:50 01143 matchlii 2019-5-31 23:50
[卡路里飲食] 一隻鹹肉粽卡路里相等於...?5個秘訣吃粽不怕肥 agree (0) fkb3avj 2019-5-31 15:56 01036 fkb3avj 2019-5-31 15:56
[卡路里飲食] 排名世界上最多的15種增肥食品 agree (0) fkb3avj 2019-5-31 15:51 01146 fkb3avj 2019-5-31 15:51
[觀念/理論] 先重訓還是先有氧 了解人體三大能量系統,做對順序才會瘦 attach_img agree (1) matchlii 2019-5-26 22:58 01248 matchlii 2019-5-26 22:58
[觀念/理論] 運動也是要看心情的,這5種心情應該搭配什麼運動? attach_img agree (0) matchlii 2018-10-13 19:52 21541 mumu010 2019-3-22 15:36
[觀念/理論] 輕鬆瘦小腿 新人帖 agree (0) 寧寧01 2019-3-22 15:26 01135 寧寧01 2019-3-22 15:26
[經驗/交流] 減肥不能追求速度 agree (0) momosan001 2019-3-22 15:20 01170 momosan001 2019-3-22 15:20
[觀念/理論] 女性重量訓練的迷思(女超人、男人婆?) attach_img agree (0) justin72 2019-1-12 18:36 327378 b393977 2019-3-21 21:30
[觀念/理論] 皮拉提斯 ─ 最有藝術氣息的燃脂運動 attach_img agree (0) liamking 2019-1-15 08:31 11373 marklos 2019-3-2 11:39
[資訊/視頻] 內側胸肌總是很難練?這 5 個動作讓你操爆出厚實胸膛! attach_img agree (0) matchlii 2019-2-24 00:21 01246 matchlii 2019-2-24 00:21
[資訊/視頻] 健身新手必練的4個動作!! attach_img agree (0) justin72 2019-2-8 14:17 01325 justin72 2019-2-8 14:17
[資訊/視頻] 型男下盤很重要!建立強健的膝蓋就靠這4個健身動作 attach_img agree (0) matchlii 2019-1-13 21:37 11412 文化廣告 2019-2-2 23:58
[資訊/視頻] 重訓健身,1周要練幾天才有效?你到底知不知道!! attach_img agree (0) justin72 2019-1-13 14:09 327455 justin72 2019-1-14 01:25
[觀念/理論] 10個常見的健康與健身的迷思 attach_img agree (0) justin72 2019-1-12 18:29 01213 justin72 2019-1-12 18:29
[其他] 有使用keep的朋友嗎? (0) Acedia0915 2018-12-14 08:52 01212 Acedia0915 2018-12-14 08:52
[觀念/理論] 健身很花時間? 新研究:極速健身13分鐘就夠了 新人帖 agree (0) 岳軒吳 2018-10-30 15:35 11592 999qoo 2018-11-13 10:57
[資訊/視頻] 厭倦一成不變的訓練菜單了嗎 超夯Pound Fit擊鼓健身敲敲打打 attach_img agree (0) matchlii 2018-10-15 22:40 01372 matchlii 2018-10-15 22:40
下一頁 »
12下一頁
返 回 發新帖

快速發帖

還可輸入 140 個字符
您需要登錄後才可以發帖 登錄 | 註冊

本版積分規則