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Android 台灣中文網»討論區 › Android 休閒中心 › 運動健身 › 徒手訓練的聖經【囚徒健身】
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[資訊/視頻] 徒手訓練的聖經【囚徒健身】

[複製連結] 查看: 30286|回覆: 13|好評: 0
11樓
bryant0305 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2023-4-17 11:09
這個就是一個就地取材的訓練方式，無使用專業器材的
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12樓
mfarcnk | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2023-10-19 23:13
感謝分享，值得下載，
推，好好自我訓練的好書。
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13樓
somissu | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2023-11-14 17:36
自已建身是門艱深的學問，感謝樓主分享
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14樓
a831059 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2024-4-27 09:18
雖然是簡體字
但有著豐富的鍛鍊方法
如果能有更多的照片說明
就更好了
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