【2023恭喜發財，經驗鑽石兔出來】初四運動健身版活動!!

加好友 · 發表於 2023-1-25 08:22

我的運動都是非常簡，每天公園跑步一小時。
新年快樂！萬事如意！身體健康！

加好友 · 發表於 2023-1-25 08:24

我會在每天早上刷牙的時候
一邊刷一邊做深蹲
一來因為要趕上班可以有效利用時間
二來深蹲的效果我想男人應該都需要做XD
推薦給大家

加好友 · 發表於 2023-1-25 08:30

新年快樂！萬事如意！身體健康！

加好友 · 發表於 2023-1-25 08:30

今年又要開始減肥了，每天公園慢走一小時~大家一起來加油~~

加好友 · 發表於 2023-1-25 08:32

萬事如意！身體健康！11

加好友 · 發表於 2023-1-25 08:34

新年快樂！新年快樂！

加好友 · 發表於 2023-1-25 08:35

我的運動菜單非常簡單，隔天伏地挺身15下-3輪，再加上45下捲腹-3輪!!

加好友 · 發表於 2023-1-25 08:39

新年快樂！新年新氣象,

加好友 · 發表於 2023-1-25 08:39

新年快樂！新年新氣象,

加好友 · 發表於 2023-1-25 08:46

我的運動菜單是
1. 跑步3000
2. 仰臥起坐60下
3. 上體迴旋300次
4.上臂壁推 300次
5. 達到每週三次, 每次小時的復健要求
健身就好

[公告/活動] 【2023恭喜發財，經驗鑽石兔出來】初四運動健身版活動!!