初學者基礎重訓指南 作者：凱爾．亨特 (繁_PDF)

重訓重在持恆及避免受傷，而初學者的觀念只要正確，就可以長長久久享受重訓的好處。

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感謝分享，語言學習是一輩子的事。

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感謝大大分享實用書籍

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感謝分享健身重訓的實用書

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初學者學重訓很重要，正確的知識可以避免傷害以及有效訓練。

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感恩你的分享
已經知天命的我，該是開始重訓的時候

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感謝大大無私地分享!
趕快下載來看看

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感謝大大無私分享電子書供學習~~

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謝謝分享好書 "初學者基礎重訓指南：背部．手臂．腿部．核心．臀部"

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太棒了!!感謝樓主佛心分享~~

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