初學者基礎重訓指南 作者：凱爾．亨特 (繁_PDF)

謝謝樓主熱心分享好書

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從深蹲倒臥推這一本就夠了

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因為您的善心，讓我們能夠免費學習到這麼多有用的資訊，真的非常感謝您的慷慨

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看來這本只能可以讓自己也成為一位教練

感謝大大分享

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快50歲了，肌肉流失得好快，感謝大大無私地分享，來去參考看看!

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Thank you ever so much for sharing.

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謝謝大大分享 初學者基礎重訓指南 書籍

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稽首頂禮殊勝冊~鈺助書友小讀逕得往生十方！

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謝謝大大分享運動類好書籍

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感謝樓主分享, 有基礎書籍可以入門參考了

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