【150506論壇大探討】探討主題：人的"情緒與行為"

我覺得情緒這種東西是粉複雜的
幾乎每一件事都可以牽動，像走出門看到別人結果撞衫或撞鞋
這種小事也可以影響一整天的思緒
也有因為受了不公平的對待讓自己痛苦
但也不能說忍一時風平浪靜就裝做什麼事情都沒發生過
在不違背道德良知或普世的良善風俗之下
適當的宣洩或反擊都是有必要的

人之所以是萬物之靈，就是因為人是有感情動物，
既然是有感情，難免會有喜怒哀樂等的七情六慾，
儘量把不愉快的心情告訴最知己的親友，不要隨便宣洩不好的情緒，
祝福大家天天都有很愉快且健康的心情!

傷人一刀  身上留痕
傷人一語  心上留痕

身上的傷會隨時間痊癒
但心裡的傷卻不會因時間逐漸變淡
帶有情緒的話往往比拿刀刺更加傷害人
夫妻或家人朋友甚至職場上都有不順己意的事
當有不好情緒時適時閉上嘴
沖個冷水澡或默念阿門 阿彌陀佛
讓自己冷靜下來再來處理
也許問題就不在是問題

一個人最大的敵人是自己
管理情緒也是人生的考驗
如果太情緒化容易影響本身行為
進而造成他人困擾
善惡只在一念之間
但結果卻是兩極

當自己情緒不好的時候，
不妨問問自己：
為什麼這麼不開心？
是不是自己把有些事情想得太嚴重了？
或是會錯了意？
換個想法，就能換個心情

情緒是左右人生的很大關鍵
其實在做人生許多重要的決定時，情緒往往會影響這個判斷
通常隨著人生歷練的增長，情緒的影響度會越低
但是不可否認的我們的情緒確實是影響我們現在的一個很大因素
所以之前很流行的EQ管理，如果可以越早開始對自己越好

情緒與行為的關鍵
我個人認為是"修養"
每個人都會有情緒
但表現的行為如何就端看個人
光我跟我老公
我就覺得沒EQ的人.很糟
生氣就愛亂罵.一定要傷到人.
或摔東西.事後才後悔
這樣小孩有事也不想跟他說
我跟他說.有時還會被嫌.
我已養成生氣時盡量不說話
縱使要說也會忍一下想一下再說出口
也不要有肢體的動作
但這些都須要有相當的克制
沒這麼簡單的

我希望我學會控制自己的情緒
不要太常鬧脾氣而讓人覺得困擾
有時候情緒來了就說出來很難聽的話
傷害到自己最愛的人 其實這樣一點都不值得呀
所以我期許自己要變得更好 別讓情緒掌控你~

『要用智慧過生活，不要讓生活變智障』

這是我從某個地方看來的((其實是忘記從哪看來XD
很多人(包括我),在面對生活時。會被當下的情緒牽著走。
如果當時心情好,看到什麼,都會覺得是美好的
如果心情不好的時候,看到什麼,看到什麼都覺得很礙眼。
所以,學習如何讓自己的EQ增加,是一件很重要的事情!

其實在之前看到這一期的討論主題時
腦海中浮現的是我曾經看過的視頻
或許有很多人已經看過這視頻了
但還是分享於論壇裡的會員們


人的"情緒與行為"
只要是人都會有七情六慾
情緒關於個人的EQ(情緒智商)
行為關於個人的MQ(道德智商)

以成語之相反詞為範例
心浮氣躁≠不驕不躁→一時的情緒決定自己的舉動
見死不救≠見義勇為→一時的行為決定自己的品格

同一件事情給予兩位不同個性的人處理就會有兩面
比如 老闆派A B去接洽C　但不說明C是上級長官
A個性衝動　C刁難A　A一旦不滿就會正面衝突
→因此A可能得罪了C而懲處
B個性內斂　C刁難B　B雖然不滿卻是處事圓融
→因此B可能受C賞識而升官

由 手機網頁 發佈

遭遇莫大的壓力時，任誰都會覺得不安、生氣、沮喪，甚至出現罪惡感。如果因此被負面情緒擊敗，很可能會攻擊對方、逃避，或感到絕望，不只影響工作表現，甚至讓自己陷入困境。

為了避免這種狀況發生，，我們必須了解壓力及戰勝壓力。