【150506論壇大探討】探討主題：人的"情緒與行為"

我覺得情緒這東西很特別
他在某些時候會讓我們做我們平常不會做的事情
但又有些時候會讓我們不做平常會做的事情

忘記哪本小說看到過一句話
人之所以不是機器
就是因為有了情緒

沒有了情緒還可以稱得上是人嗎?
不過我們還是要小心
有時候過於直接地釋放自己的情緒
很容易傷害到人
所以還是要再做事前多想兩秒

還蠻常看到屁孩在發脾氣的，每次看到他們的父母，都讓我不進想看看自己的未來，是不是也是如此的崩潰呢真是令人不敢直視的未來呀，我從小雖然不算脾氣壞，但也不算好，是那種人不犯我我不犯人的類型，單人若犯我，必百倍奉還真正讓我改變是因為我弟弟，時間是大概6年前吧，因為我弟弟比我小不少，我若事事都要和他計較，那家裡鐵定是雞犬不寧，所以如今呢，即使人犯我，我也比較能一笑置之了，而就在自己能看破和敞開心胸之後，會有一種人性不過如此，而人生亦不過是如此的感覺，也活得更灑脫了

「情緒、想法與行為」

不管哪一個部份出現所謂的衝突，都會讓我們產生困擾

而情緒的產生，是因為讓我們產生不悅情緒的那些事件

我們習慣地給於它負向的評價與詮釋

這是我們的性格中建立了這樣的模式

情緒.... 好像天氣表一樣, 是用來量度"人"的陰晴完缺.....

天有不測之風雲... 人也有七情六慾... 情緒高低起伏,很正常....

問題是, 如果不能好好控制情緒, 很多狀況就會出現....

舉個例子, 由於現代人生活壓力很大, 抑鬱症已經逐漸普及化, 小弟身邊很多朋友, 親人,都曾有患上此病的經驗.....

不好好處理情緒,後果可以很嚴重....

情緒的管理會影響一個人的人際關係
如果人跟人相處動不動就動怒
我想人際關係會非常的糟糕
在有情緒時做的一些事情通常發生的後果會比較糟
也比較難以收捨
我想良好的情緒管理是非常重要的

情緒控制的好可以成為力量，但控制不好則會讓自己手忙腳亂，反而不好

最好情緒來了先盡量壓下去，並且專注眼前的人事時地物，這樣就可以有效利用情緒

我覺得現在的社會壓力太大，
導致壓抑太久，
反而導致人的情緒太暴怒!

不管是同事、朋友或是家人間，
難免都會有言語不合或是其他因素造成的情緒變化，
當情緒變差時，適時換個地方走走或是喝杯咖啡，
除了可以緩和情緒，更可以思考剛才所發生的事情，
把情緒/思緒都理清楚後，再做溝通會更順暢也更容易些。

適當的情緒，能為周遭的人帶給溫暖與幸福
不適當的情緒，會造成與身邊的人吵架甚至是彼此都受傷害。
有的時候，我相信大家會因為一時的情緒，而把一些事情糟糕，之後事後感到後悔。
那就是要掌握『情緒管理』，口頭說非常簡單，實際卻很難。
所以我們要學習！掌控自我的情緒，也等於擁有好人緣呢！

適當的情緒，能為周遭的人帶給溫暖與幸福
不適當的情緒，會造成與身邊的人吵架甚至是彼此都受傷害。
有的時候，我相信大家會因為一時的情緒，而把一些事情糟糕，之後事後感到後悔。
那就是要掌握『情緒管理』，口頭說非常簡單，實際卻很難。
所以我們要學習！掌控自我的情緒，也等於擁有好人緣呢！