停止怒氣內耗 作者：戶田久實 (繁_EPUB)

怒氣與內耗是情緒系統中最耗費精力（Energy）的『雜訊』。這本書直擊情緒管理的核心，教我們如何建立內在的防火牆，看清情緒的底層邏輯，而不被環境牽著走

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對職場工作非常受用，感謝樓主無私的分享

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非常期待這本書  停止怒氣內耗
謝謝大大分享!!!

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Thanks for your good book sharing!

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感恩你的分享
停止內耗從心做起

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憤怒，不只難以控制，也是最容易內耗自我的情緒，如何降低這煩惱，是一門沉重的功課，感謝大大分享此一好書，讓我們能藉此書看到另一種解決的可能。

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感謝樓主無私分享好書

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情緒真的是魔鬼，讓人之後講的話，都是無比的難聽跟討厭。
所以感謝樓主無私分享控管自我情緒的寶書。

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感謝分享這本讓人學會「少氣一點、活久一點」的實用好書。

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看完就有好心情完全不內耗

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