運動1分鐘=45分鐘，HIIT訓練全書作者：川田浩志 (繁_EPUB/PDF)

加好友 · 發表於 2025-10-14 23:40

感謝版主分享有效運動好書

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加好友 · 發表於 2025-10-14 23:42

太棒了!!感謝樓主佛心分享~~

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加好友 · 發表於 2025-10-15 00:34

感覺是本非常有效率的運動書,事半功倍就是最好形容這本書的形容詞!

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加好友 · 發表於 2025-10-15 01:11

該來運動運動了，謝謝分享！

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加好友 · 發表於 2025-10-15 01:26

感謝樓主分享知識好書

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加好友 · 發表於 2025-10-15 01:56

忙碌現代人正需要
感謝分享

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加好友 · 發表於 2025-10-15 01:59

感謝大大無私提供分享,百看不厭

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加好友 · 發表於 2025-10-15 05:23

本書借紹HIIT運動訓練法,以超高效率達到有氧運動 X 肌力運動的效果

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加好友 · 發表於 2025-10-15 05:37

超贊的書
感謝樓主分享!!

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加好友 · 發表於 2025-10-15 07:56

花一點點的時間,可以得到更好的效果當然是最好了
謝謝提供

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[醫學保健] 運動1分鐘=45分鐘，HIIT訓練全書作者：川田浩志 (繁_EPUB/PDF)


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