運動1分鐘=45分鐘，HIIT訓練全書 作者：川田浩志 (繁_EPUB/PDF)

感謝樓主，書中智慧過於驚人，我已列印供奉並日誦三遍。

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

運動的書一堆，但都是實際運動最難啊

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

由 手機網頁 發佈

年紀大了很難減肥，來試看看這本書的方法

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

感謝樓主分享健身運動相關書籍

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

感謝樓主無私分享優質書籍，謝謝分享

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

泣謝大德分享難得鈺冊~書友略讀竟皆增智多多一生絢爛！

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

HIIT是多有效的燃脂運動，一定要從書變成習慣的活動，謝謝分享！

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

感謝樓主分享,下載閱讀

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

過去沒運動習慣也沒問題！改良版 HIIT 讓你立刻就上手！
聽過 HIIT 的人，可能會對這運動的感想是「太難了！」但本書提供的改良版 HIIT，
與過去認知的 TABATA 不同，有專業教練監修，實際邀請平常沒有運動習慣的上班族體驗，
體驗者的感想都是「完全不痛苦！因為只有四分鐘所以很容易堅持下去！」

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

感謝版主分享有效運動好書

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊