運動1分鐘=45分鐘，HIIT訓練全書 作者：川田浩志 (繁_EPUB/PDF)

最近剛好要來好好運動了!!感謝  分享

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可以好好運動了！謝謝大大分享！！！

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正好需要運動一下高血壓了

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Thanks for your sharing and effort.

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看來該調適一下該運動了

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活動活動活著就要動
感謝大大無私的分享

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謝謝大大分享！！！

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針對短時間內的運動 對於懶人很適用 謝謝分享

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感謝您的無私奉獻謝謝您

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每天只要 4 分鐘，就能啟動全身健康引擎。
這是一本讓你「不必拼命運動」也能變強壯、變年輕的科學化健身聖經，特別為忙碌、缺乏時間但又想改善健康與體態的現代人設計。

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