您身體需要哪種水果

加好友 · 發表於 2015-5-17 23:32

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本帖最後由 viclin888 於 2015-5-17 23:32 編輯

您身體需要哪種水果

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2015-5-17 23:18 上傳

1.頭髮：染髮燙髮--酪梨

染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。成熟的酪梨中含有珍貴的Omega3脂肪酸及維生素B2.B6.C.E，對乾枯的頭髮有特殊功效。

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2015-5-17 23:18 上傳

2.大腦：過度用腦--香蕉

過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。

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2015-5-17 23:18 上傳

3.眼睛：過度用眼--木瓜

長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的木瓜。

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2015-5-17 23:18 上傳

4.牙齦：牙齦出血--奇異果

牙齦健康與維生素C息息相關。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒鬆動。奇異果的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益於牙齦健康的水果。

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2015-5-17 23:18 上傳

5.心臟：心臟病史--葡萄柚

膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管病。

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2015-5-17 23:30 上傳

6.肺臟：長期吸煙--葡萄

長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。

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