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[美味食譜] 松茸蓮子扣羊肉

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nono37 | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2014-5-9 19:31

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材 料
羊 柳 4  兩、 乾 蓮 子 3 錢 、蔥  適 量 、 乾 松 茸 7 錢

醃 料 ： 生 抽 / 糖 各 1/3 茶 匙 、 麻 油 少 許

芡 汁 ： 蠔 油 3 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 生 抽 3 茶 匙 、 生 粉 水 適 量

做 法
1. 羊 柳 醃 30 分 鐘 ； 蓮 子 以 熱 水 焗 30 分 鐘 ， 去 芯 備 用 。

2. 松 茸 預 先 以 水 浸 3 小 時 ， 留 起 面 層 較 清 淨 的 浸 水 備 用 。

3. 燒 熱 鑊 下 油 ， 將 羊 柳 煎 熟 盛 起 備 用 。

4. 爆 香  蔥， 下 松 茸 及 松 茸 水 後 埋 芡 ， 羊 柳 回 鑊 ， 最 後 加 入 蓮 子 兜 勻 即 成 。

貼 士
回 鑊 ， 最 後 加 入 蓮 子 兜 勻 即 成 。
將 木 瓜 打 茸 混 合 醃 料 來 醃 羊 肉 ， 可 令 肉 質 更 軟 腍 。


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羊肉

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