【150506論壇大探討】探討主題：人的"情緒與行為"

情緒人人都有
有時候情緒一來，就會做出或說出不該做的事
但情緒也是必要的
想想如果少了喜怒哀樂
就像沒有了春夏秋冬的四季變化

聽到一則故事，某服務於教育界的長者，有一個兒子，目前待業中。原先他的兒子本是第一名考上知名中學，當了「班長」、也是「樂隊隊長」！亦即原本成績很好，可是高三時，換了一位教數學的導師，極為嚴格。

一天，升旗時，教官要檢查服裝儀容，導師看到這班長「大盤帽扭曲、歪戴」，就大聲斥責他：「你當什麼班長？帽子是這樣戴的啊？你很屌是不是？…」這時，兒子瞪了導師一眼，導師怒罵道：「你不服氣啊？你瞪什麼瞪？」隨即，導師當眾「啪！」一巴掌，摑在兒子的右臉。

這麼一巴掌，把兒子的自信心和自尊心打碎了！從此，兒子對導師恨之入骨，也放棄了數學；每次考試，他的數學一字都不寫，都是「零分」。聯考時，他的數學也是「零分」，沒考上大學。後來，他去當兵、服役回來，沒有學歷、也沒有一技之長，只好暫以開計程車為業。

與其痛恨那老師的不該，不如自己要勇敢堅強(雖然確實不容易)、要比老師「更棒」、「更有出息」才是。這裡有很多面向可以討論，但是每個人都要有「EQ智慧」，都要為自己負責、做自己生命的主人！

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該怎麼提昇自己的情緒EQ啊？

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按太快@@總是覺得容易被情緒影響，大大分享的故事很棒，每個人終其一生也是要為自己負責，但知道歸知道，怎麼做才是重點啊(〒︿〒)

情緒是一種「連鎖反應」，由外界刺激所引發，牽動認知評估，而產生情緒經驗，接著驅動行為，而產生行為後果。我們的心裏有許多對事情的想法，這些想法中有理性的，有非理性的，而非理性的想法常造成不愉快，影響我們的生活。若要去除情緒困擾，就需要學習去分辨自己的想法!

情緒～～每一個人的容忍值真的很不一樣。今天同學被翻桌盡然兩個人打起來，之前看過的另一位同學是個他理論少了打假，但不是每個人都有這樣的氣度
有時後認真想一想
退一步真的海闊天空呢！

人與人之間戶動最好的工具是微笑
微笑是任何一個國家適用的
還有微笑會對身體很好
每日3大笑是最基本的喔

情緒和行為這種東西 每個人都有每個人的觀點 就算讚同了某個觀點 當事情發生在自己身上的時候 也無法做到，人就是如此，很多道理都懂得 但做的時候卻不像說的

很多事情換個角度想其實就可以避免一些不當的情緒
這也有助於解決事情跟做正確的決定

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wang369.tw 發表於 2015-5-6 12:14注意：一旦進入論壇所有主題，請依主題內容做回覆論壇謝絕以下回覆內容：感謝文、未針對主題內容回覆、純 ...

人的情緒和行為可以說是相輔相成的關係，情緒可以控制行為，行為阻止情緒。情緒化的行為會讓人做出後悔的事，需要健康的管理情緒，在適當的場合環境做出適當的言論。提高自己的情商，也需要適當的發洩情緒，在有充分理由下發洩情緒不代表不成熟，別做一個單調無感情的人