【150506論壇大探討】探討主題：人的"情緒與行為"

情緒管理對人是一個大考驗
如果能控制的好
自然減少傷害事件
如何對自己舒壓是很重要的

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在情緒上 通常都是在過份感性的人 才發生事情
有理性的人 應該都能分得出 什麼叫對事及對人
而情緒的發洩 現在社會上出現了很多有目的性的發洩 即是在清醒及有自控能力下向別人做出發洩行為
這種有理性的行為常被別人認為 喔他就是會這樣的 瞞騙過去 就像一個哭著要買玩具的小孩 他媽跟他說 我今天是不會買玩具的 然後小孩就收了聲
其實真正的情緒發洩 通常都是激動衝動的 就像喝醉了 所影響的範圍有限 一但清醒 就會停
但是 有目的性的 就是不達到目的 就會繼續死纏
即使這刻停止了 下一刻就會繼續 把自己欲望渴求
全歸咎於情緒發洩 但又不是假的 因為得不到才要發洩嘛 不過欲望是無止境的 而被害的人都分不清
才讓這種 無情緒的情緒發洩得已繼續
在感情上 感性的人易有情緒 那只是愛的一種表現
理性的人 愛 不會放在臉上 行為上已做了出來 即使是沒有實際價值 做出來的那刻 就是為了另一半著想 所以有別人說 愛情上只有理性是不會快樂的 只有感性的愛情是不會幸福的 幸福 不等於 快樂
感性的情緒發洩 等他醒了就好
理性的情緒發洩 一把打過去 然後再一把打到自己身上 就會醒 (因為他更怕比他更理性的人)

告訴對方你的感受 , 好好的溝通

我們的心情雖然多變化 , 但不是完全不可掌控的不是嗎,
我們不需壓抑也無需擔心 , 可以大笑 , 也可以大哭 , 可以難過,
我們的心情就像春夏秋冬一樣變化,
認清自己的情緒 , 了解引發情緒的原因 , 那麼我們就可以做情緒的主人嘍

這個主題很剛好，這幾年我都在深入處理跟自己情緒有關的問題。

可能跟家庭或整個文化背景有關，最常聽到的就是「小孩子有耳沒嘴」等各種阻止、禁止的話語，導致我從小就非常壓抑自己，有話不敢講。而好不容易鼓起勇氣講了點什麼很容易就招來各種貶低或辱罵，長年累積下來的心理壓力又衍生出各種疾病，當然在人際關係上也極為內向畏縮，因為總是聯想到引起衝突、莫名其妙被別人的情緒所攻擊等不快的經驗。

而且這種壓抑，也出現了一種奇怪的現象，就是平常我都很冷漠，但是一旦過了那個臨界點，就會變成怒氣大爆發，完全控制不了，讓我感覺自閉症跟過動症同時存在體內。

在經歷了各種自療的過程後，發現有很多信念、慣性是可以被一一打破的，而且很幸運地，世界上有各式各樣的方法，比如靜下心來與自己對話、把遇到的事情用筆寫或者用畫畫出來，或者跳舞、聽音樂、運動....等，都有利於把自己卡住的點解開，而且每次解開時都會有極大的成就感，非常開心。

所以後來我都把各種痛苦、不順當做在玩遊戲闖關一樣，越艱辛的玩起來越刺激，破關後的滿足真是筆墨難以形容，而沒有這些遭遇的人我反而有點同情他們，因為他們玩不到這麼好玩的遊戲，路上拿來使用的道具也沒我多，所以我這個人生遊戲算是超級值回票價的。

一點經驗，分享給大家，希望能幫助到更多卡關的人囉~

我們的情緒確是影響很多，當緒好的時候，很多事很多人也覺得很如意，但情緒不好時，就會變質；很多人說情緒的變化是自己發出，一方面吧！自己有一定的，但現今社會很多壓力都來自我們的生活，不論上學的、上班的，都有很多壓力，回家後最容發洩的是家人，家人也應該互相包容體諒，因為外面的人不一定要包容你的情緒，但家人是最親的，日夕相處，如果家人都不相容，情緒更是會累積而失控，所以，家人的互相包容體諒是最為重要。

我觉得生活和工作应该要很好地相分离，在生活中遇到不顺心和不开心的事应该尽快地找到解决的方法，我们都希望能够掌控自己的情绪，收放自如，做到宠辱不惊。实际上，很难，但也有办法。所以要寻找方法来很好的控制情绪

這的確是個很深奧的話題
一個人的情緒(心理)會影響到人的行為(生理)
這說法是有根據的 ===>2014-01-01 自由時報
所以說要隨時保持快樂的心情哦
才會有多的心力與動力來迎接新的生活
有空閒就利用時間來做喜歡的事情吧
給自己一個空間是非常重要的
雖然我個人也還是在低潮中
呵呵

情緒必然會影響行為!
每個人都有不同的壓力來源，
適當作出紓解壓力的行為是很好的身心調劑，
前提是不要做出傷害他人及自己的行為!
培養良好的情緒管理，是每個人必修的人生課題!
願你我共勉之!

一樣米百樣人....每個人從出生的那一刻,您就有了個性.
煩事多想一下....吸口氣...吐口氣....在提出見解.
別一時的衝動....造成無法挽回憾事

很想說  
其實人很難受情緒所引響
公平的判斷
何謂公平?
這點就有待爭議了
不管做怎樣的事情都可以被情緒所解說
大概除了反射神經    無法用情緒解釋吧XD