運動1分鐘=45分鐘，HIIT訓練全書作者：川田浩志 (繁_EPUB/PDF)

加好友 · 發表於 2025-10-20 14:25

正好需要謝謝您的分享,正好需要謝謝您的分享

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加好友 · 發表於 2025-10-20 15:11

非常感謝分享好書~~~~這樣體能就可以鍛鍊了

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加好友 · 發表於 2025-10-20 15:50

感謝樓主分享「運動1分鐘=45分鐘，HIIT訓練全書」這本好書

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加好友 · 發表於 2025-10-20 17:55

可以隨時在家做的運動
很好的內容
感謝無私分享

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加好友 · 發表於 2025-10-20 20:40

多謝大大分享，許多現代人運動時間很少，這肯定是本實用的書。

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[醫學保健] 運動1分鐘=45分鐘，HIIT訓練全書作者：川田浩志 (繁_EPUB/PDF)