運動1分鐘=45分鐘，HIIT訓練全書作者：川田浩志 (繁_EPUB/PDF)

加好友 · 發表於 2025-10-19 16:47

感謝版版的熱心分享~~運動應該是每個人需要的~但是現代人太忙碌了~如果運動1分鐘=慢跑45分鐘~這真是太讚啦~

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加好友 · 發表於 2025-10-19 19:38

可以在家自我學習訓練,增加肌力健康身體的好書,感謝無私地分享~~~

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加好友 · 發表於 2025-10-19 22:29

感謝大大無私的分享..謝謝你辛苦的付出
好東西要與好朋友分享
趕快來下...推推推推推

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加好友 · 發表於 2025-10-19 22:37

有效率運動，謝謝您分享很讚的書籍!

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加好友 · 發表於 2025-10-20 00:30

現在人都想要有效率
感謝分享
評分

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[醫學保健] 運動1分鐘=45分鐘，HIIT訓練全書作者：川田浩志 (繁_EPUB/PDF)


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