長跑運動全攻略 作者：楊世模 (繁_PDF)

長跑運動對於身心健康是非常有益的一項運動,經由本書作者以專家的詳細指導,相信人人皆可成為長跑運動受益者。

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內容涵蓋了長跑的健體、訓練和比賽實戰等面向。謝謝分享試閱。

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感謝樓主分享好書籍，義行值得一讚

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感謝您的分享，這對我們大家都很有幫助。感謝樓主熱心分享書籍

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實用的書籍，謝謝分享。

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平常有在運動對於長跑這一塊就不是了解,謝謝分享來嘗試看看.

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謝謝大大分享 長跑運動全攻略 書籍

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跑步有腿就行
門道卻不是人人孰悉
謝謝分享

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一直想跑步，但怕受傷，剛好來看看
感謝分享

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感謝樓主分享, 要健康地跑下去又要跑得快, 還真是不容易

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