運動效能鍛鍊全書 作者：笹川大瑛 (繁_PDF)

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感謝樓主無私分享好書

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提高運動的效能可以減省很多時間
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感謝分享運動健康相關好書籍~
讚嘆樓主大大~

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實在好久沒有運動了，需要一本健身教練

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最近分享太多好書了 要來好好看一下

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Thanks for sharing such great book

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正確的動作才能確實訓練及增強肌力。

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謝謝版主分享的優質好書

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