運動效能鍛鍊全書 作者：凱爾．亨特 (繁_PDF)

謝謝你分享有用的好書 "運動效能鍛鍊全書"

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太棒了!!感謝樓主佛心分享~~

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五十歲了，不知道還有沒有救？

到處痠痛

哀

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謝謝大大熱心分享好書

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感謝大大分享實用的工具書

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真的能只需要花十秒擺好姿勢就能立刻提升運動能力，那就太好了
謝謝樓主的分享

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Thanks for your sharing and effort.

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運動方面是實際操作最適合
但也要搭配一些專業參考書籍
可以達到更好的效率以及避免受到運動傷害
謝謝分享

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謝謝分享一部好的作品

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把每條出力的效能肌都詳盡的說明

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