初學者基礎重訓指南 作者：凱爾．亨特 (繁_PDF)

感謝樓主分享專為新手設計的部位訓練工具書，相當實用，謝謝。

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這初學者基礎重訓指南超喜歡，多謝大大提供分享。

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圖解搭配錯誤示範，讓我在家練習時能即時修正姿勢，避免不必要的肌肉拉傷。
感恩分享

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很棒的一本重訓工具書，非常實用，感謝樓主無私的分享

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感謝大大無私的分享重訓資訊!!!

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來練練身體啦，謝謝分享！

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很棒..趕緊來練練
支持 原生的繁中電子書

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經常運動到腰酸背痛 小腿 大腿 痠痛 希望能此書 得到解答 感謝您

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從來只跑步的我 希望能從中受益 換個另一種 運動方式 感謝您

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感謝板大熱心分享，謝謝!!!

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