彼拉提斯與核心復健運動作者：邱俊傑 (繁_EPUB)

加好友 · 發表於 2025-8-17 00:09

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加好友 · 發表於 2025-12-25 21:20

拉筋復健對身體有很大幫助謝分享

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加好友 · 發表於 2025-12-25 06:18

需要練習一下幫助睡眠，謝謝樓主無私分享~

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加好友 · 發表於 2025-9-8 09:43

感謝樓主的無私分享好書籍，增長見聞與智慧。

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加好友 · 發表於 2025-8-18 13:23

剛開始學皮拉提斯時，覺得動作看似簡單卻很難控制核心，需要專注和耐心。持續練習後不只體力變好，身體線條也逐漸改善。現在明顯感受到體態變直挺，腰背更有力量，人也更有自信。

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加好友 · 發表於 2025-8-18 12:59

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加好友 · 發表於 2025-8-18 11:26

透過正確運動方式
不僅能強化體態
也能提升生活品質與運動表現
感謝分享！

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加好友 · 發表於 2025-8-18 00:39

感謝樓主分享知識好書

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加好友 · 發表於 2025-8-17 23:12

邱俊傑醫師，7年來不僅自身體態變得更好，也指導超過數千位民眾，改善疼痛、減輕運動傷害、提升運動表現。

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加好友 · 發表於 2025-8-17 21:00

感謝樓主熱心分享感謝樓主熱心分享感謝樓主熱心分享

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[醫學保健] 彼拉提斯與核心復健運動作者：邱俊傑 (繁_EPUB)