瑜伽體式TOP101 作者：亞歷克斯．巴拉克斯 (繁_EPUB/PDF)

◎書名：瑜伽體式TOP101
◎作者：亞歷克斯．巴拉克斯

◎內容簡介：

瑜伽修行是一個包括塑造美好生活和全身健康的整體過程。瑜珈為個人提供實用技巧，以達到身體、呼吸和心靈的統一協調，進而去探索自身的真實內在。吩咐大家分享101種精妙的身體式，無論你的瑜珈程度如何，都可以從這些寶貴的細節中受益。

◎作者簡介：

亞歷克斯．巴拉克斯
營養學家和飲食專家，擁有十八年專業經驗。同時也是健身、瑜珈和伸展教練。

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瑜伽體式TOP101，感謝大大熱心分享好書

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Thanks for sharing such good book

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感謝樓主熱心分享好書

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謝謝大大分享瑜珈訓練好書

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感謝你分享《瑜伽體式TOP101》，看完才知道我以前不是拉筋，是折自己。現在每個動作都像在挑戰人體極限，笑著流汗，超有成就感。

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謝謝大大分享瑜珈訓練好書

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感謝樓主分享好書～～～

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感恩樓主分享好書
實用性的瑜伽百科

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謝謝您，非常實用 !謝謝分享！

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