大家有什麼減肥美食菜單呢?

話說之前公司健康檢查，才猛然發現原來我已經有脂肪肝了

而且以我的年齡來說還算蠻嚴重的

不過我自己一個人住外面 平常也沒什麼時間可以開伙

如果想減肥還真的蠻困難的

想請問大家 有沒針對脂肪肝 有效且美味的外食菜單呢?

不然依照這進度 我怕我的肝真的會承受不住

不過目前我的晚餐幾乎都吃生菜沙拉不知這樣效果如何?