抽菸可減壓？錯！愈抽壓力愈大

難怪那些個性平常待人比較好，但又不小心殺人者，事前都會抽菸發愁解壓力，反而壓力更大去殺人，國X黨獨大白色恐怖時，被滅門的台獨精英家屬，門口前電線桿旁都會發現殺手案發前抽的菸蒂，一定是被國X黨下令殺手做大案了，壓力大，插幾根菸解壓整理思考，不料壓力越大，為錢幹下去了。

所以煩腦時，千萬不要抽菸

抽煙吹風世間第一憨.花錢買煙只為吹風很傷荷包，
我抽煙多年一天將進3包煙器官一直不好
9年前我戒煙後才支到不抽煙的好處
荷包省了也不需要找地方抽煙
最重要身體變好了...嘗試戒煙吧好處多多

國小抽過一支啦
偶連酒都不喝
科科
要減壓 出去玩就夠了:)

吸菸說穿了只是嗑比較輕微的毒而已，一時間當然有紓壓的感覺，但抽完後，壓力的累積當然增加
，這種東西為什麼要花半年的時間、人力和物力來研究？!

這我可就不知了(因為我不抽煙)
但在工作上遇到壓力
就先換另一樣工作先處理
等壓力舒緩後再繼續面對

本來一天要抽兩包煙，改掉以後現在己不用擔心外出時煙蒂有沒有息掉，
確實可以省下一些煩惱。

抽菸百害而無一利，能不抽就不抽囉！

以下貼文來源：維基百科

香菸，是菸草製品的一種。製法是把菸草烤乾後切絲，然後以紙捲成長約120mm，直徑10mm的圓桶形條狀。吸食時把其中一端點燃，然後在另一端用口吸咄產生的菸霧。雪茄是以菸草捲成圓桶形條狀吸食。香菸跟雪茄的主要分別在於香菸體積較小，菸草經過煉製和切碎。香菸最初在土耳其一帶流行，當地的人喜歡把菸絲以報紙捲起來吸食。在克里米亞戰爭中，英國士兵從當時的鄂圖曼帝國士兵中學會了吸食方法，之後傳播到不同地方。

大部份的香菸成份之中並不單只有菸草。生產商通常在香菸內加入大量不同的添加劑，目的是控制菸絲的成份和質量，防腐，以及改變燃點時菸霧對吸食者所能產生的感覺。有些香菸加入了丁香，目的是令吸菸者的口及肺部出現少量痲痺，從而產生輕微的快感。部分低價香菸會直接加入丁香的提取精華。而菸商推出薄荷菸的目的則是降低吸菸及二手菸的嗆辣感、藉此增加吸菸率。
有些香菸的菸絲經過很多的特別處理。在菸葉最初的處理過程中，會產生大量塵狀的碎菸草。這些菸草塵會被收集然後再造成為香菸內的成份。

除了添加劑外，菸草，尤其是粗糙的加工，對人體傷害明顯。在菸草葉被加工成香菸時，菸葉會被分開，葉片會被切碎切細。一旦菸葉被晾乾加工，就會產生很多菸塵。在這個過程中，加入新的原料把它製成新的原材料（如「加工菸片」）。
加工留下來的菸葉，由於含有很高的氮物質，它們不適合做香菸，一般會被丟棄或撒在田間。加工過程會將之進行再提煉，對莖，這個過程會添加添加劑。所有香菸製造過程將儘可能的減少菸草的原料。
有些吸菸者自己使用捲菸紙包裝菸草做成捲菸吸食；然而，多數吸菸者是購買製造商由機器量產的品牌香菸，通常每包裝10支或20支香菸（美國、英國）或25（加拿大）。品牌香菸通常含有醋酸纖維素或棉花濾嘴避免吸菸者直接吸入菸霧，但是濾嘴無法過濾二手菸、而吸菸者也會吸入自己製造的二手菸、因此無法降低對吸菸者的危害，有些濾嘴則會讓吸菸者吸得更深、而造成更大的危害。

香菸內的有害物質：
雖然香菸內的化學物質主要是乾菸草，但是經過化學處理又加了很多添加成份。燃點香菸的菸霧含約4000種化學物質，很多是有毒物質，引致異變物質及有數千種致癌物質；香菸所造成的危害，已經超過許多商品必須禁售、強制回收及起訴負責人的標準。
放射性同位素是吸香菸者罹患肺癌的原因之一。香菸的釙-210無法排出身體。可進入血管而導致心肝胃等出現病變。香菸也有鐳-226及鉛-210。放射性同位素是由礦物肥料而來。六十至八十年代已有人發現吸菸者的體內有放射性同位素。燃點香菸的菸霧亦含亞硝胺，苯並芘等致癌物。

毒性比較：
來自權威醫學期刊The Lancet的資料顯示，關於常見管制藥品其傷害性及成癮性比較，包括菸、酒。從圖中可見，香菸對身體造成的生理傷害和依賴性，和酒相當，比大麻和搖頭丸嚴重，不如古柯鹼、海洛英嚴重。

肺癌：
在各種可預防致死原因之中，吸菸佔最大部份。吸菸大為增加肺癌的機會，而肺癌是死亡率高且治療困難的普遍的癌症，80至90%的肺癌是由吸菸引起，30%由癌症引致的死亡是出於吸菸。其他肺病像肺氣腫亦與吸菸有關。吸菸增加心臟病的機會。懷孕時吸菸增加流產及嬰兒體重不足的可能。吸菸者看上去比不吸菸者年老，因為香菸會增加皮膚的皺紋。同時由於吸菸會增加新陳代謝的速度，所以吸菸者體重會下降。
尼古丁是香菸內的主要有效成份，能刺激人體，亦會令人上癮。尼古丁能減少食慾。三分之一菸民戒菸後體重都會增加。
吸菸引致肺癌的機會隨著吸食的方法和頻率，香菸的種類而定。據統計，一個普通吸菸者得到肺癌的機會為11 至 17%，比非吸菸者高出10至20倍。吸菸時進入體內的氣體有毒及會致癌，當中包括具有放射性的氡及鐳-226。現時美國用以種植菸草的土地，大部份都因為長期使用磷肥而被放沾染。據美國在八十年代進行的某些研究，懷疑放射才是吸菸導致肺癌的主因，而不是菸內的焦油。吸菸者的骨骼內含有鉛-210及釙-210，二者都是鐳衰變的產物。　

吸菸也會提高罹患精神疾病的機會：
多年以來菸草工業發表不少關於香菸上癮及致病的研究結果。事後發現部份由菸草商贊助的研究方法並不嚴謹，出現預設傾向和結果偏差。另一方面，部分研究二手菸的研究亦出現選樣偏差、數據不足等毛病。

無論如何，現時世上很多國家和地區政府都已禁止在公共地方吸菸。在美國，很多地方政府禁止在公共場所，包括所有辦公室、以至在街道上吸菸。美國亦有越來越多的地方全面在餐廳及酒吧內禁菸。很多發達國家都已訂立法例禁止香菸廣告，菸草商贊助體育活動亦有所限制；香菸包裝上強制要加上警告字句，提醒購買者香菸可引致的健康影響。多數地方的政府亦禁止將香菸售予未成年的青少年。
在台灣，除了禁止在公共場所吸菸、禁止將香菸售予未成年的青少年外，也在2006年開始徵收菸品健康福利捐，以期降低吸菸人口；在中國大陸，政府已在2004年4月立法於非典期間終止於車身、機場、公交、渡輪和鐵路車站展示菸草產品廣告，以捍衛公共利益。從2011年起，中國大陸開始於全部公共場所全面禁菸。

香菸對男士的健康影響：
*吸菸會減低男士的性表現甚至不舉
*損害血液循環系統，令陰莖血管閉塞，導致陽痿。
*減低荷爾蒙分泌使生殖器官的反應遲緩。
*減少精子數目，破壞精子正常發育及活動能力，導致不育。
*加速患上中風機會。

證據顯示男性吸菸者會：
*增加患陽痿的機會（八成陽痿患者是吸菸人士）
*對治療陽痿藥物的反應減低
*減少精子數目（比非吸菸者平均少二十個百分比）
*精子畸形的機會會較常人高出一倍
*增加伴侶流產和胎兒畸形的機會
*丈夫（或父親）的二手菸亦從多方面損害家人健康：
*吸菸者的配偶因吸入二手菸而患肺癌的機會比一般人高出兩至三成
*兩成的兒童患癌病個案與父親吸菸有關
*吸菸者的子女患支氣管病的機會高出一至五成

香菸對不吸菸人士之健康影響：
吸菸者很容易讓吸菸者及其他人吸入二手菸。
吸菸是引致室內空氣污染的最主要原因，二手菸更可引致疾病和死亡。
二手菸可引致各種健康問題，吸菸者和非吸菸者同樣受到二手菸的傷害。
二手菸是指由燃點菸草產品所發出的菸霧及吸菸者抽菸時噴出的菸霧。
不吸菸人士吸入菸草中的菸霧含有超過4000種的有毒化學物質和其中超過40種致癌物質。
依照研究顯示，只要聞到菸味就代表受到二手菸危害。

超級討厭菸味

不過，由於工作環境的關係
每天還是要聞到菸味

花花也常對師傅說抽菸不好阿!!
尤其是我們這些吸二手菸的人....

他們也都會回壓力大，抽菸可以紓解壓力~
花花心裡也會OS...我也會壓力大阿!!怎不會想抽菸

由此報導可看出...
抽菸可紓解壓力是錯的
明明就是為自己抽菸找藉口罷了!!

還好...
我不碰也不抽

要抽 我也是抽免費牌
想抽的時候就靠近旁邊的癮君子 吸一下(誤)

好想戒煙