小說版每日簽到帖──咖啡館

簽~~

to 咖啡大  不要這樣喊我 我會害羞  我只是在騙吃騙喝而已



本來昨天要開始工作!!!! 因為某些因素就又多休一天 (我也很無奈~~ )

沒賺到錢 反而跑去花錢!!!!  金害~~~


雖然年過了~~~ 祝大家在馬年發大財  荷包都可以賺到滿出來  事業也旺旺旺~~

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吃對早餐 上班專注力滿分
2014年02月06日   

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二個小朋友年齡太近也很麻煩
小的要抱要睡覺
大的也想要顧小的
也想要抱抱睡覺
有時不知要先顧那一個呢

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一人一個是可以的
有時是要交換顧的

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咖啡看到Cadson老師分享那張小男孩的相片，很感動──他的眼神很單純、專注，好像在成年人眼中不太容易看到的神情。是不是武器在手中的關係呢？

而可愛的蝌蚪兄分享的兒子採草莓相片，令人不得不再次鼓掌叫好啊！天真可愛的模樣，咖啡拼了也要加分！加分！圖文並茂、原創分享，我不管，不能對不起自己的良心啊！（熱情的一枚…）

然後我特地問了前天蝶大的疑問，咖啡的小妹去過執事餐廳幾次，她說在稱呼上都是用日文，女性就是「大小姐」的日文，而男性稱為「老爺」，日文發音。我偏愛小說，動漫方面喜歡看，可沒有小妹那麼著迷、專門，她今天不來這論壇玩，不然當漫畫區版務應該不錯，算了，虧本生意，不要害自己人了。（偷笑～）

這個週末有CWT（動漫迷的活動，很大型喔！）假如她有拍回好看的相片，也願意分享的話，我就貼一貼請親愛的Cadson老師瞧一瞧。

另外蝶大問我「道姑」 ，要命了我沒當過…（你是問男人的部分還是…？吃素？）前者的話咖啡很喜歡有男性好友，有內涵的男性友人為生活增添許多樂趣啊！假如是後者，那就好幾年了…沒有特別去算，但是咖啡終生持全素的態度是很堅定的 。素食很好吃，我也大力推薦親朋好友多吃蔬食，天然蔬果非常讚！

                               
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上圖是咖啡親拍，女僕餐廳門口的立牌

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吃對早餐可以提供腦部良好能量，提升上班效率。

開工了許多上班族精神不濟、注意力不佳，開業營養師程涵宇指出，吃對早餐有助增強記憶力和注意力，像高纖全穀類、乳製品和水果能提供腦部能量。
營養師程涵宇推薦堅果法式麵包、全穀貝果等，富含維生素E及良好脂肪酸，有助延緩腦部老化，或鮪魚、雞肉夾心飯團、蔬菜蛋餅等，有優質蛋白質、澱粉和纖維質；飲料則可搭配無糖豆漿、綠茶、黑咖啡或拿鐵，但勿額外加糖和奶精，也可現榨果汁如藍莓香蕉牛奶等，豐富植化素有助腦部對抗自由基攻擊。

                               
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可選擇抗氧化能力高的食物，如堅果麵包、全穀貝果等。

火腿起士 易致癌

而常見的火腿夾起士土司，或大烹堡配優酪乳，都是不健康的早餐，營養師程涵宇解釋，火腿、熱狗等加工肉品，為了防腐保色，多添加亞硝酸鹽，若與高含胺類食物合吃，如起士、優酪乳，易產生亞硝胺的致癌物。至於1片燒餅約含7克油脂、1根油條的油脂含量高達23克，而成年女性1天油脂攝取上限50克，燒餅夾油條已達一天油脂攝取量3/5，若再吃其他高油脂食物就容易超標，長期下來不利心血管。

美食帖明天再发表辣

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來簽到,天氣又要變了,昨日看氣象說這樣穩定的天氣已經結束了,氣溫從今日起會昨漸下降,看來長袖的衣物先暫時不要收納,記的天氣的變化以免著涼了

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<簽到>

不知不覺年假已經過了(實際上我初四就開工了)

今年過年牌倒是打得少了

不過初二時回娘家倒是和大家一起到大湖去採草莓

話說自己在住在苗栗~反而較少在附近活動

難得在縣內踏踏青感覺也相當不錯^^

來張兒子專注採草莓的照片

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簽到5
今天是上班的第一天,天氣還不錯,工作量還好!!
至少可以在6點前下班,原本打算去買臭豆腐的但是卻沒有營業!
很失望的回去吃晚飯
明天聽說工作量跟今天一樣,還蠻Happy~

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最後不知道為什麼都不想上班啊
所以不是做事慢慢的，
不然就是去外面亂亂跑
希望別被人發現啊

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