硬舉教科書 作者：安迪．波頓/帕維爾．塔索林 (繁_PDF)

找出適合的方法，讓身體更強壯

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謝謝大大分享 健身運動書籍

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由世界健力舉重冠軍及特勤健力教練搭當所授予的教學方法,相信可以激勵有心學習的學員向上奮發。

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好的軟體，永遠不嫌多，謝謝無私分享

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感恩大大貼心分享 硬舉教科書
可以來學習一下肌力訓練的知識與技巧
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很不錯的好書籍 謝謝大大的分享

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