美國第一健身強人科學化鍛鍊全書 作者：麥可．馬修斯 (繁_EPUB/PDF)

最近開始體重管理，好痛苦，希望可以看看前人的智慧，要怎麼實作比較輕鬆

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感謝分享這本實用的健身書

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很棒的健身參考書
美國第一健身強人科學化鍛鍊全書
很多時候真的是很需要毅力
才能把健身持之以恆地進行
謝謝分享~

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推一個，來學習了解一下。謝謝大大的分享

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感謝分享   訓練卡關了 嗚嗚嗚

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感謝樓主無私的分享，好人一生安樂~

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美國第一健身強人的科學化重訓公式:

最近開始想訓練一下，希望能改善自己的健身

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感謝樓主無私分享，好人一生平安！

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感謝樓主分享「美國第一健身強人科學化鍛鍊全書」這本好書

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健身好 健身妙  多多健身呱呱叫 收藏起來 鍛鍊時候可以觀看

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