美國第一健身強人科學化鍛鍊全書 作者：麥可．馬修斯 (繁_EPUB/PDF)

滿好奇的，這樣健康嗎？

我還是慢跑就好

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感謝樓主分享，美國第一健身強人科學化鍛鍊全書。

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EPUB檔可惜無完整目錄，但仍感謝分享!

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感謝大大熱情與無私分享

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感謝版大無私分享健身系列!!!

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重訓初學者必讀, 感謝分享.

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辦了健身房,結果去都是泡泡桑拿跟蒸氣
來看看這本書會部會讓我有鬥志運動一下
謝謝分享

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謝謝大大分享，來看一下"美國第一健身強人"的科學化鍛鍊方法!!

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感謝樓主的分享，增肌健身在現今社會是很重要的問題。不過很多人都捨本逐末，借助藥物的幫忙。

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這篇文章解釋了重訓和運動的差別讓人耳目一新
提供的科學化公式和菜單對想增肌的人來說非常實用
謝謝apktwkc分享

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