重訓減脂全技能分析教科書 作者：尼克．天米路 (繁_PDF)

剛剛看了，感謝分享：對增肌人很有幫助

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代謝重訓 × 3C模組 × 增肌減脂

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感謝樓主無私的分享好書 增進大家知識!!!!

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多謝你分享重訓教學書

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科學方法協助保持高代謝的身體狀況
同時進行健康的減脂與增肌
謝謝分享

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感謝大大熱情與無私分享

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重訓減脂全技能分析教科書對於我這2糖患者是很需要這書籍感謝

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被同事說胖了，應該要開始運動，注意身材了~

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感謝樓主無私分享實用好書!!

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話雖如此，可以肯定的是：肌肉越多，燃脂速度越快！
回歸基礎飲食；不跟風、不節食，健康飽足、燃脂加速！

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