海豹突擊隊型男訓練指南作者：美國海軍特戰司令部 (繁_EPUB/PDF)

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2026-11-7 08:52 上傳

◎書名：海豹突擊隊型男訓練指南
◎作者：美國海軍特戰司令部

◎內容簡介：

為海豹突擊隊權威訓練教程，由美國國防部資助研究出版，由美國海軍特戰司令部編著而成，是一部特種部隊給所有人的訓練指南。《海豹突擊隊型男訓練指南》包含健身必知項目：從身體構造及健康的基礎知識、適合各水平的訓練計划，到身體各部位的訓練、各種練習動作的詳解，以及如何安排營養計划、避免受傷等。書中附有大量插圖，配以訓練筆記和自測表，讓你更好地掌握身體各動作要領，解決所有的健身難題。

◎作者簡介：

美國海軍特戰司令部於1987年4月成立於加利福尼亞州科羅拉多的海軍兩棲作戰基地。其任務是組織、訓練、選拔海軍的特戰隊員，並對他們進行裝備、培訓，以維持較高的戰備水平，同時負責海軍特戰部隊在全球進行部署、完成特種作戰任務。海豹突擊隊（Navy Seals），世界上最為神秘、最具震懾力的特種部隊之一，其隊員擁有的驚為天人的體能水平和無與倫比的身體氣質，幾乎成為所有男人（更是所有女人）夢寐以求的夢想。
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感謝大大的分享
這個是全世界最知名的突擊部隊
訓練方式也很讓人好奇