運動效能鍛鍊全書 作者：笹川大瑛 (繁_PDF)

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比重量訓練更有效的訓練法，聽起來很有吸引力，就來看看唄。感謝分享

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感謝分享好書~~
增強運動表現~~

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跟著書本學習運動身體好, 謝謝大大無私分享

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對經常運動的我來說，是很好的參考書，感謝大大無私地分享

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這本書實用且科學
對想全面提升運動表現的人來說
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感謝大大的分享！

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健康實用好書，感謝大大的分享~

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感謝樓主無私分享優質好書，謝謝分享

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