運動效能鍛鍊全書 作者：笹川大瑛 (繁_PDF)

看來是很全面的訓練書
謝謝apktwkc分享

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非常感謝分享這本好書，收藏起來慢慢讀。

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謝謝大大分享健康類實用好書籍

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感謝分享這本好書，分享健康運動書籍~

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多謝大大分享運動健康好書

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感謝大大分享，了解如何訓練

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感謝前輩無私分享好書

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感謝大大無私地分享，感覺這可以跟健身前的熱身運動做結合，增加效率跟避免受傷

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感謝樓主分享好書籍~~~

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感謝樓主無私分享運動健康相關好書籍!!

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