筋膜╳瑜伽訓練全書 作者：蔡士傑 (繁_PDF)

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持續練習才是擺脫痠痛的王道

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這書在書店看過好多遍，想買好久了！！

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年紀大了常常腰痠背痛，剛好適用
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來試試能不能減輕運動傷害造成的痠痛
謝謝樓主的分享

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有用好書！感謝樓主分享好書！感謝樓主

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現在人要練的好書，謝謝分享~

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感謝您的分享，這對我們大家都很有幫助

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感謝樓主熱心分享好書

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非常需要這類書籍的閱讀  謝謝版大的分享

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筋膜老是酸痛！看看有沒有辦法來調整

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