筋膜╳瑜伽訓練全書 作者：蔡士傑 (繁_PDF)

感謝分享，真的不錯，希望可以改善腰酸背痛　囧

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看來我也需要這本書來改善
腰痠背痛的症狀了
感謝樓主的分享

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拉筋伸展，有益健康
謝謝分享好書

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年紀大了，身體莫明奇妙的酸痛一直來
真的要好好研究一下 感謝

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感謝樓主熱心分享運動保養的瑜珈伸展好書！

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來學習幾個招,好舒展全身,工作太長期坐著了

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好書   感謝樓主熱心分享

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健康的筋膜，還需要兼具「剛性」與「彈性」

我代表筋膜感謝樓主分享書籍

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實用的瑜珈書籍
希望能改善腰背痛
感謝樓主分享好書

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筋膜╳瑜伽訓練全 書 作者：蔡士傑  瑜伽+++

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