每天1碗沙拉，等於瘦身1小時作者：沙拉女王 (繁_EPUB/PDF)

加好友 · 發表於 2023-10-1 00:02

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2023-9-30 23:50 上傳

◎書名：每天1碗沙拉，等於瘦身1小時
◎作者：沙拉女王
◎內容簡介：

10週70道瘦身美味沙拉，讓年齡和肌膚逆生長
風靡日韓的沙拉瘦身美容書，同類書在亞洲銷量已突破150萬冊！
首都保健營養美食學會副會長兼秘書長王旭峰
國家二級公共營養師國家高級烹飪師樊榮輝鼎力推薦
瘦身茶？減肥藥？健身房？針灸按摩？這些麻煩統統丟掉，1碗沙拉搞定瘦身難題。
嫌麻煩？怕運動？既貪吃，又怕胖？這些顧慮統統沒有，1本沙拉書讓你告別所有糾結。
去它的肥胖，去它的不自信，去它的減肥茶，去它的大尺碼，美味沙拉讓你一次“瘦個夠”！

本書是一本時尚女性的健康瘦身書，以10週70道健康營養美味的各色沙拉為主題，嚴格計算每道沙拉的熱量。不用克制，不花大錢，不費時間，讓所有怕胖愛美、渴望瘦身的女性通過科學正確的製作並食用沙拉，享受美味的同時實現健康苗條的美麗目標。

PDF

每天1碗沙拉，等於瘦身1小時.pdf (9.31 MB, 下載次數: 325, 售價: 1 個碎鑽)

加好友 · 發表於 2024-5-18 19:49

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加好友 · 發表於 2023-10-1 21:58

謝謝樓主無私兼熱心的分享書籍，來參考一下。