"生活"點播站&"常識"補給站~心情甘苦簽到簿~~2021/07/01啟動~~~

今天繼續來補昨天沒講完的地方吧

不過現在說的這個
覺得公司有請清潔人員的人真的要注意
尤其是a嫂同樣環境的呢

昨天一早忙完灌食長輩牛奶還有藥物後得以有喘息時間
這時便聽見外面護理師突然一再重覆要清潔阿姨拖乾一點
講了好幾次
我滿頭疑惑之前還不曾聽見這個護理師會這麼要求呢
後來護理師們在討論時才知道
原來有清潔阿姨沒把地拖乾
造成有個看護出來時滑倒摔了
雖然事後發現這個看護的拖鞋防滑紋都磨平了
但主因還是地沒拖乾
萬一要是換成老人或病患不小心滑倒就更嚴重了
所以這種情形她們是一定要上報處理的
結果又過了一段時間那位護理師有點氣撲撲的聲音又傳來
說是那個清潔阿姨覺得護理師是在針對她
但這種情況本來就是要秉公上報的
最後對於那個清潔阿姨的指控護理師也無可奈何
只能不開心的跟同事講

不過醫院的清潔人員真的很兩極化
一種是真的會仔仔細細做好本分清乾淨
一種是隨隨便便給你拖下地垃圾都還在也不理的
還好在這邊都遇到前者多
之前在某間醫院是都後者多

所以大家要注意腳下情況哦
其實在急診的時候我要去拿後面的椅子也差點滑倒
不曉得那邊地上適用到滑石粉還是怎樣
滑溜溜的
幸好我的小短腿有撐住=="

然後再快中午的時候送來兩瓶牛奶
再加上又送來藥物
所以又是一震兵荒馬亂
直到送到安養床時
看護問我3點的牛奶呢
我滿頭問號只有中午送來2瓶呀
後來她跟家人b很無言的看我說其中一瓶是下午的
我只能很無奈說忙到沒空看清楚
是還好星期一的亞陪長輩沒喝所以剛好可以當3點的
結果兇完我的家人b自己也忘記帶我的安全帽來
只好又回去一趟把安全帽拿來順便買看護要的乳液才載我回家

這次還挺扯的哦
護家只拿來臉盆.餵食器.凡士林以及一罐感覺快完的乳液
重要的尿布那些一片都沒帶
所以才會星期一有病床後叫k爸拿來

ps：
昨天說的安親排濕紙巾突然發現我有買過它80抽的
所以目前使用心得
70>80>46
70抽目前適用的比較順手的
不過這種抽取式的有時候好難抽哦
會抽到下面的也一起抽上來

最後當然要感激辛苦的護理人員們
這次也都是遇到好人呢
態度都好親切
也因為他們講話聲比較大聲
無聊時我都能順便聽聊天
不然整天都在玩手機遊戲好累
嘿嘿~=w=

真的要這麼緊急與緊湊嗎?話說今天早上八點半就要趕到研討會的會場，所以
八點一定就要出門，只是沒有想到07:20客戶就打電話來今天要展示的某一系
統有些狀況，某些網頁內容無法顯示，心想一定要這麼刺激嗎?一早還要布置
會場，最後經過我們與另一個夥伴找出了內部的DNS主機出了狀況，而那台主
機還不是我們的維護範圍，只是還是協助處理了之後就恢復正常了，然後就
趕著出門了，所幸只有遲到了三分鐘，布置會場還是順利完成了，今天總計
快要一百個人來參加，可能因為這次講師層級都拉的很高，讓大家可以慕名
而來的名師，在會議期間我們都還可以打自己的報告與回應訊息，K妹分享的
醫院其實是最怕有跌倒的狀況，護理師都要寫報告的，所以還是要注意長者
與大家的步伐。

過去的生活中，我曾花了不少時間追劇，也因此開始回頭欣賞各類經典作品。隨著時間累積，我慢慢體會到，無論是工作還是生活，重要的並不是一味追求速度，而是保持思考，並持續讓自己進步。

面對不同的事情，我學著先釐清問題，再思考適合的解決方式；即使過程中遇到困難，也能從經驗中找出可以改善的方向。每天累積一點新的知識與經驗，持續調整自己的做事方法，不急著求快，而是追求做得更好。

相信只要一步一步累積，長期下來，不僅能讓自己更加成熟、有效率，也能培養面對未來各種挑戰的能力。

今天苗栗的天氣真的是熱到不行，才早上出門買個便當，就覺得紫外線指數直逼頂點，整個人快要在豔陽底下融化了，大家今天出門也要記得防曬多喝水！

對了
這幾天大家進來論壇時會不會一直出現錯誤
像這樣

登錄/註冊後可看大圖

今天朋友傳來了照片，就是他們公司上櫃了，而那家公司就是我們大學同學的
家族企業經過了多年的努力終於成功上櫃了，只是我的大學同學已經生病過世
了，也是讓我們這些好朋友非常扼腕的，現在公司終於上櫃了還是恭喜我的朋
友，這幾天真是炎熱今天晚上回到家就是感覺到非常的疲累，明天再努力一天
就可以過週末了，只是週日好像工程師還要加班，希望大家都有好的休息。
k妹推薦的極惡對決也是我少數比較有記憶點的電影，很早以前看過的樣子，
最記得的是最後法院的指認，這部電影也是我想說馬東石不是非常強壯嗎，怎
可能會輸或是受傷，也還算是好看的韓劇。

下午在竹南這附近跑外務，太陽毒辣得讓人睜不開眼，九月中旬的午後熱氣依舊沒在客氣，柏油路面彷彿都快燒起來了。滿身大汗回到辦公室，只想立刻灌冰水消暑，大家今天下午過得還安穩嗎？

看到昨天介紹的那部極惡對決突然想到
很多恐怖片以及現實案件的套路都是這樣呢
兇手都會故意製造事故
然後吸引你下車趁機下手
又或者是利用人的善心假裝讓你搭便車或者上你的車
你永遠不知道遇上的是好人又或者是惡魔呢
不少背包客出事都是這樣
所以防人之心不可無

今天也還沒接到長輩可以出院的通知呢
明明星期二就說降了
而且到今天也都第五天了
也該放人出院了吧
不過最麻煩的是到時腎臟科又該如何重新掛號呢
到時可別又去抽血抽號出包
上次真的很氣
還給我一天連兩次０３０＃

今天下午也順便去醫院領藥
提前使用醫院的領藥ＡＰＰ預約
說是３０分後再去拿即可
不過我還是稍微晚了一點才出門
沒想到中途遇到奇葩汽車
我趁黃燈看沒車急忙衝過去
結果有台路霸車停在路中間不開
他後面３個重機也不知道幹嘛也不走也不嗶他
被他們擋了快１分那台路霸車才開走
可惜這附近沒警車在巡＝Ａ＝＃＃



今天來介紹法國驚悚片

登錄/註冊後可看大圖

之前說在計算TDEE這件事，有看到版友在詢問有沒有食譜。
我覺得核心就是要讓自己都有吃飽，但是要很原型。
我大概分享自己大多時間的吃法
早餐
1.通常是水煮蛋、無糖豆漿。另一種就是希臘優格+藍莓
2.或者可以自己打綠拿鐵來喝
中餐
1.大量的蔬菜，如果外食的話，我都會找附近麵店，點一~兩份豆芽菜
2.進食的順序很重要，升糖慢的東西先吃，像是蔬菜、蛋白質
3.如果不太會計算熱量，可以拍下自己吃的東西請gemini分析熱量，我覺得準確度不差
4.盡量避開炸物、肉類避開豬肉、湯類避開勾芡
晚餐
這時候我通常會問gemini的建議我可以吃甚麼
一般來說都會要我補充蛋白質，通常會用無糖豆漿或者蛋白粉來補足

下午如果餓的時候，可以吃希臘優格或者吃藍莓，真的嘴饞的時候我覺得偶爾也是可以犒賞自己，只是都要誠實拍給gemini，其實就像一位營養師顧問在慢慢幫你建立觀念。