只有餓到發脾氣的人才懂的心情所謂的Hangry其實和人品無關

加好友 · 發表於 2018-10-3 00:30

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只有餓到發脾氣的人才懂的心情：所謂的「Hangry」其實和人品無關

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2018-10-2 23:09 上傳

生活中，你也是會餓到發脾氣（Hangry）的人嗎？

每到用餐時間，你經常和愛人、朋友或是同事開心地出門覓食，尋找理想的餐廳。當時間一分一秒的流逝，飢腸轆轆的你開始失去耐性，隨行的友人依舊猶豫不決，你的臉色也不再掛著笑容，最終按耐不住自己的情緒，生氣了起來。

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2018-10-2 23:11 上傳

Hangry 其實和「人品」無關

近日，來自加拿大貴湖大學（University of Guelph）的研究人員發現，人會餓到發火是有原因的，心理學教授 Francesco Leri 表示：「我們發現血糖的變化會對情緒產生持久影響的證據。

當有人告訴筆者，他們不吃東西會不高興，我曾對此感到懷疑，但現在我相信了。低血糖會導致生理上和心理上產生強烈的壓力。」這正是人在飢餓時情緒不穩定的原因，背後還有焦慮和不安。

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2018-10-2 23:18 上傳

Francesco Leri 除了發現動物在低血糖時經歷壓力和情緒低落的觀點之外，負責這項研究的博士生 Thomas Horman 也發現：「當人們談到負面情緒的狀態和壓力時，大家會直接聯想到心理因素，卻不會認為和代謝因素有關。但我們發現，不良的飲食行為會對人的情緒產生影響。」

博士生 Thomas Horman 進一步解釋：「導致抑鬱症和焦慮症的因素可能因人而異，了解營養是其中一項因素，我們可以將飲食習慣納入可能的治療中。」低血糖不僅會導致消極的情緒，長期低血糖可能會發展抑鬱的行為。這份研究報告對焦慮或抑鬱的病情，都有進一步的治療發展。

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加好友 · 發表於 2018-10-3 12:10

很餓又找不到想吃的食物時真的非常怒,
隨便一點就燃~~~
所以儘量不想讓自己瀕臨很餓的地步,
也深怕克制不住自己的脾氣啊!!!!

加好友 · 發表於 2018-10-3 21:32

所以有時候一個人吃飯可以很快樂便捷無怒！
一堆人吃飯：先討論吃什麼、再談談哪裡吃、又計較有些人這不吃那不吃、還夾雜著太遠不去、常去的不要..
等眾人談完談妥後，早餓昏發怒了！！

飯前生氣不健康呀！倡導店家不要排斥個人用餐！！！

加好友 · 發表於 2018-10-25 21:42

一堆人吃飯：先討論吃什麼、再談談哪裡吃、又計較有些人這不吃那不吃、還夾雜著太遠不去、常去的不要..
等眾人談完談妥後，早餓昏發怒了

加好友 · 發表於 2022-11-18 13:27

本帖最後由 balala 於 2022-11-18 13:29 編輯

完全沒錯! 真的有朋友肚子餓就整個大暴走!!
帶他去吃完飯就一整個沒事了...

加好友 · 發表於 2022-12-26 10:43

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加好友 · 發表於 2022-12-30 13:58

低血糖... 隨時都會預備巧克力 !!

瞬間就回復正常了

加好友 · 發表於 2023-1-18 16:03

由手機網頁發佈

肚子餓真的會讓人家情緒變得很差很差，還有用腦過度的時候會很想吃甜的。

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