孕期保健按摩取穴要點示範

每個孕婦的 體質不同，孕期中會發生的不適症自然也不盡相同，以下針對日常
保健、噁心嘔吐、腰酸背痛、小腿抽筋等四大項目，分別介紹按摩穴位及其效用，
並且示範孕期按 摩動作。透過准爸爸充滿體貼的雙手按摩，不僅能使准媽媽身
體上的不適症狀獲得緩解，還能增進彼此的感情！   　　

大部分婦女會因為懷孕而 導致抵抗力變差，動不動就傷風感冒，出現頭暈、
頭痛、咳嗽、鼻塞等症狀，如果害怕吃藥對胎兒有不良影響，建議您可以試試
穴位按摩法，來達到預防與治療的雙 重效果。另外，准媽媽特別容易感到疲勞、
睡不好，也可以經由穴位按摩加以改善。   　　

取穴法：位於脖子後大筋(斜方肌)兩側入髮際的凹窩中。為治療風邪的第一要穴。   　　
按摩法：准媽媽采坐姿，准爸爸站立以雙手大拇指輕輕按揉風池穴，或以單手大拇
指和食指按摩，另一手則固定其頭部。准媽媽也可以隨時自己按摩！




來源:生活百科知識庫網