小說版每日簽到帖──咖啡館

簽到~
星期五的下午~各位午安~
夏天到了唷~開始熱了~
這種天氣多適合出遊Y~
明天就又是週休了~
安排個戶外活動休閒一下唷~
祝各位假日愉快Y~

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咖啡館初次簽到 之 無家可歸的小孩(?)該何去何從

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來簽到,今天一大早初才發現早上忘記上論壇上簽到,因為時間的關係就匆忙拿著平板出門了,因為今天上午要種植(茄子)幼苗,一直弄到中午才回家,今天上午陽光好強,好想要休息可惜的是事情還沒有做好,下午還要接下去做,在田裡種植這些東東在一件很費力而漫長的過程,不過只要完成後接下來的事情就不這麼費力,利用空檔上論壇一下,接下來下午有的忙囉(這時候辛苦一點以後就會輕鬆了)

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繼鈴聲版的簽到區熄燈之後  每天都很悠哉的來這慢慢簽到~~~

昨天上完課回到家都已經過12點  

早上10:30想說來看個簽到區  順便幫AV8D 點一點 看看大家的分享簽到文

哇賽......我想應該是規則有變的因素...

才看了2頁居然就花了我1個小時.... (突然覺得我好悠哉喔  XD)


看大家的簽到文 越來越色彩繽紛 多采多姿的  真是讓人賞心悅目ㄚ~~~



話說看到前天PO的改良枇杷照片 sandy321跟  P大的回覆 真是讓我大笑好久 XD


sandy 怎麼把枇杷種成蘋果了


P大『驚世奇杷』啊！！！щ（ﾟДﾟщ）.

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簽到~

TO major.
是擔心((無誤)),它不來我會很擔心的,我才25還年輕,可不想提早過更年期XD...
好啦!其實是室友會最開心,他期望很久了,而我應該是半喜半憂吧!我想比較多,都想到未來去了(不是想到外太空喔!) =.=
((驚))我以為...你準備要結婚了呢!!!誤會大了=.=...原來major也才剛18嗎?XD日子還長,慢慢觀察,一定有跟你談的來的另一半。
結婚一事,我想...我父母應該是無法阻止我亂搞,所以就完全放任我吧!((大笑))

TO cadson.
原來你也認識"鐘點戰的威爾"啊!他也分了生命時間給我,讓我一直25^^...不知道威爾跟席薇亞逃亡到那兒去了,他好帥喔!
電影[鐘點戰] https://tw.movies.yahoo.com/movieinfo_main.html/id=3987

TO 小Q.
速~~~小Q好辣嗎?XD

TO paintball.
P大的最後圖檔太嚇人了,在思考發帖內容時,P大的圖一直對著我閃,我就一直看著這群人朝我來...幸好我不是在晚上簽到,不然應該會嚇到睡不著XD
P大,我還沒過期,只是吃了仙丹延長使用期限 XD
那群人一直在看我=.= 我也一直看著他們 ,腦袋放空了...我該拔腿就跑嗎?

TO bcafe.
剛手殘....還沒打完就按送出~~~嘿嘿嘿...

天氣好熱!!夏天來了嗎?~我要藍藍的天、陽光、沙灘、猛男及比基尼....我要去海邊,當黑妹妹

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簽到

看這大家的小米節的活動一個一個都收到了!!

不免有點失望!! 為什麼還不出貨呢?

難道........

我也跟大家一樣有一隻可愛的小米公仔嗎？，話說好像只有前100位才有，不知道我是不是那前100名幸運兒！

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簽到~
今天小弟的小X耳機到囉！
等等來試試好不好用！
這次他們的量真的很多
我今天才拿到耳機
明天我想   黑貓人員  應該還可以見到我一次！

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每天堅持5件事多活10年

據《印度時報》報道，美國長壽專家丹·布特納爾發現，生活中遵循一些簡單的習慣，就能達到長壽的目的。布特納爾本人曾考察過世界各地人們的長壽秘訣，並進行了提煉歸納。在他的專著《藍色區域：從長壽人群中吸取的生活經驗》一書中，布特納爾表示：“做到5個堅持，你就可以多活10年。”

1.每天保持1.5小時的無意識體力活動，而不是刻意的體育鍛煉。
      最長壽的人往往生活在生活條件並不便捷的地區，然而就是這種艱苦的生活環境讓他們獲得了最滿意的回報。他們需要步行去商店、回家和拜訪朋友，這就讓他們獲得了大量活動身體的機會。生活在長壽地區的人群無一不遵循著以生産生活性勞動爲主的運動方式。比如意大利撒丁島的男性百歲老人仍能耕作。

2.與關愛老人的子女生活在一起。
      長壽老人都生活在一個關愛老年人的大家庭中，與子孫們生活在一起。這不僅僅是爲了獲得更好的照料，長壽老人也爲大家庭順暢運轉做出了貢獻。如他們種植蔬菜、烹饪一日三餐和清理房屋等。這就顯現出一種強大的雙重效應：他們的子孫可以從長輩的勤勞和智慧中受益，百歲老人也從後代的青春活力中獲得了保持身體活躍的動力，他們絕不呆在家中無所事事。

3.有明確的生活目標和樂觀的生活態度。
      大部分的長壽老人都會有精神信仰，即使是不信奉宗教的長壽老人，開朗樂觀的心理狀態也讓他們很少出現抑郁情緒，免疫力更強和心髒病的發病率較低。他們往往擁有強大而廣泛的社會交往和社會支持，有明確的生活目標。

4.多吃豆少吃肉。
      對于長壽老人來說，肉更像是一種佐料，每周一兩次，量很少，只相當于一副撲克牌的大小。他們以植物性食物爲主，大量攝取豆類食品和堅果。長壽老人通常早餐攝入較多的食物和營養，而晚飯的量是最小的；一天中的食物量呈倒金字塔分布。

5.放慢生活節奏，抽空就休息。
      長壽老人的生活節奏保持“慢半拍”，吃飯細嚼慢咽，做事不慌不忙，不讓自己陷入過度忙碌，並且保障每天休閑娛樂的時間。壓力是對人體健康最有害的因素。慢性壓力會引起慢性炎症的形成，導致人體過早老化。

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是我眼花了嗎？
我記得我明明只有寫咖啡大
沒寫咖啡大(杯)啊~
但
人在屋簷下不得不低頭
還是乖乖複製貼上懺悔文
我錯了，我不應該叫咖啡大（杯），要改為咖啡美女版煮才對
哈哈
看到上面一連串回文
突然想起前陣子咖啡美女版煮
無意間在鈴聲版光芒外洩的神祕戀情
好久沒有更新進度了
看來我可以在這繼續follow下去囉

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去年度長輩多次住院，那個惡夢又有席捲而來的趨勢
昨天回家後看到他在樓下坐著，(武)問了他一下為什麼坐在這裡?
他說要去轉診，原本是說要去local的醫院，但說著說著又說要去榮總
我知道他在想什麼，反正要去看就是要去他心中的最高規格他才會放心
但在醫院他又不是100%跟醫生配合的人，老是要自己解讀成另一套或是打對折再對折
苦了自己也讓大家的生活都打亂了
平常要他注意保暖，他總是說不用~~結果呢!?

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