小說版每日簽到帖──咖啡館

昨天棒球真的有些無言
明明是可以守住冠軍的
但是不知為何兵敗山倒
雖然有點可惜但是支持
大家也多多支持他們吧

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第一次進來這裡!!!
既然來了 就簽到一下啦!!!
順便孝順一下 我家太座
看看有沒有小說 爬爬文
好回家孝敬一下~~~

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啊，不得了，咖啡終於是中招了。

昨晚在評分簽到帖時，看到paintball哥也在線上評分，
真的很想跟他大大抱怨一下。水區神明（白龍+塔矢亮
雙倍靈力）磁場也太強了，我小說版的版友們幾個都在
生病，快點啦，過來作法消滅病毒，還有，咖啡館的招
牌記得先加持一下喔！不然咖啡的鼻水流不停，太不優
雅了…

所以花花好姊妹，我對不起妳啊！衣服現在包緊緊，
根本不能跟妳去衝浪了！不過妳別擔心，咖啡都碼
很注重身體健康，會很快好的。

最後我要說我對貓大哥很抱歉…本來貓大哥是因為
咖啡對美女圖沒啥化學反應（我覺得美女圖很漂亮
可是不會心動），貓大哥還為了小妹送好幾張俊男
圖來，我這個不知感恩的東西，還常嫌東嫌西…
其實前陣子我看神都龍王，對馮紹峰「一見鍾情」。
沒想到他古裝扮相那麼帥！家人一直聽到本小姐
喊：「你太帥了！」幸好只持續了兩小時，不然我
會被咖啡爸趕出家門。

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今天分享給各位的是
冬季女性怕冷多吃哪些食物好


2013-01-06 14:36來源：99健康網


本文導讀：冬季女性很多女性都很怕冷，那麽女性怕冷吃什麽呢？怕冷多吃哪些食物好呢？下面就來了解一下冬季女性怕冷多吃哪些食物好。






　　肉類

　　以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。

　　蔬菜

　　包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬。

　　解釋：蔬菜類不能和非核心類食物合並(比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物);蔬菜汁不屬於核心食物。

　　根莖類

　　醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。

　　辛辣食物

　　辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性揮發油，胡椒含胡椒堿。

　　含碘食物

　　海帶、紫菜、海鹽、發菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。

　　甲狀腺激素具有生熱效應，它能加速體內(除腦、腺、子宮外)絕大多數組織細胞的氧化過程，增加產熱，使基礎代謝率增高，皮膚血液循環加強，抗冷禦寒。

　　含鐵高的食物

　　美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，人體血液中缺鐵也怕冷。

　　貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低0.7℃，產熱量少13%，當增加鐵質攝入後，其耐寒能力明顯增強。因此，怕冷的婦女可有意識地增加含鐵量高的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。

　　水果

　　包括：新鮮的、罐裝的(非糖水類)水果。

　　解釋：如果是罐裝的必須是水或純果汁(非糖水)浸泡的，浸泡汁水不可以食用;幹果(杏幹、桃幹、香蕉幹等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。

　　湯類

　　包括：新鮮的、冷凍的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)清湯。

　　解釋：西式奶油濃湯和濃縮肉湯不算做核心食物。


　　脫脂奶制品和其他代乳品

　　包括：脫脂奶、脫脂奶酪、脫脂無糖酸奶;豆漿、豆腐和不含添加劑的豆類食品。

　　解釋：由上述所有原料做成的有關食品包括奶昔和熱巧克力等飲品必須是無糖低卡，可以一天食用一次。

（責任編輯：王清惠）

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11/20 簽到

不要汲汲營營於成功， 因為他並不會帶給你快樂。

昨天才再煩惱設備~~ 雖然老師可以幫忙載

可是後來老師說他的車壞了

                               
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整個超剛好了 又在這個節骨眼

後來同學拜託室友幫我們載設備
就這樣 我們的設備託給了室友

                               
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還真是第一次這麼"輕鬆"的比賽 哈哈~

                               
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不用搭大眾運輸工具還要顧設備 搬來搬去了~~




這次到了醒吾科大

每個學校都有每個學校的風格

他們的資管領域好大好讚的感覺呀!!!!
因為比賽分很多類組

                               
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結果沒想到頒獎是全部再一起搬~~

所以前三名就只有一個而已

聽說我們老師每年都抱走冠軍

今年當然也不例外~~
我們這組很幸運的得到了冠軍

                               
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隔壁組...當然就是亞軍囉~~

每個人都有金牌、銀牌、獎狀

全國次世代資訊應用專題實務競賽  讚~

                               
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my520130 發表於 2013-11-17 20:09
勤美術館 CMP Block Museum of Arts現在展覽
CIRCUS CRUSH聖誕馬戲狂，有超多熊熊  ...

勤美是個好地方，一直都有不錯的展覽，大家要好好愛惜呀！不要破壞藝術品，還把它帶走(看官方FB得知)~真的很沒品

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簽到 12

感謝P神 提供不外傳的綠油精秘法,果然10秒內見笑~

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今天很衰~~排在一個魯小小太太後面，在診間內對醫生大呼小叫，搞得護士全部圍觀，
醫生還跟她道歉，只因醫生說她的鼻竇炎吃藥不會好，有可能要開刀，嚇到她了!!!
見鬼了...這樣也會被嚇到，還要搞到醫生為了這句話嚇到她跟她說對不起，
要不要順便帶她的衣服去行天宮收個驚......
在旁邊問診完的我，只能像小媳婦一樣坐在診療椅上，不能走過去，輪到我時，
好像有點掃到颱風尾，醫生雖笑笑應答，但檢查時很粗魯，問問題時也感覺草草結束，
護士直接幫我預約下週覆診，真心祈禱不要排在她後面啊....阿彌陀佛... (敲木魚中)

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報告做太多
開始怠惰了
忘東忘西的
昨天不小心睡午覺
結果報告沒寫完就到期了
幸好已把完成70%的報告在
截止時間前1秒上傳完畢

今天...
逛PTT看論壇三小時
結果忘記要澆水
在做作物成長的實驗
馬上衝去溫室
幸好土還有點濕
植物要是掛掉會被罵死=_=

報告才剛交完
下禮拜又要交
每天沒動頭腦思考其它事情
會變得越來越笨啊
(我好像在表做報告不用頭腦...)

分享剛看到搞笑的文章
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小弟沒這種福利就是了

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亞洲職棒大賽冠亞軍決賽正在進行，目前統一獅領先一分，希望能堅持到最後，將冠軍杯留在台灣，趁廣告時間趕快來簽到。

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