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[美味食譜] 法式燉蔬菜

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nono37 | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2013-4-23 09:45

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【材  料】

紅甜椒 25公克
黃甜椒 25公克
洋蔥 50公克
馬鈴薯 100公克
紅蘿蔔 30公克
小型鮮香菇 30公克
玉米筍 6支
西洋芹 30公克
橄欖油 1大匙
【調 味 料】

水 2000㏄
動物性鮮奶油 200公克
起司粉 2大匙


【做  法】

1.紅、黃甜椒均洗淨,去蒂及籽後切塊;洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨,去皮後切塊;小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊;備用。

2.熱鍋倒入橄欖油燒熱,加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味,再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻,加入水和動物性鮮奶油拌勻,改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟,最後加入起司粉拌勻即可。
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