春天養肝排毒 防脂漏性皮膚炎

時序步入百花盛開的春天，氣溫逐漸轉熱，前些時間又正逢歲末和春節的聚餐旺季，許多民眾的皮膚出油情況明顯，尤其是脂漏性皮膚炎患者因飲食不潔、生活作息不正常，臉上T字部位和頭皮發生出油、紅疹、搔癢和脫屑的情況格外顯著。中醫師表示，脂漏性皮膚炎多因免疫力失調所引起，春天可加強「養肝」，透過體質調理降低復發機率。


台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師陳玉娟表示，今年是天氣炎熱的暖冬，好發各種皮膚疾病，一般人若是生活壓力大、作息不正常、睡不好，經常攝取零食、油炸類、高熱量和勾芡的羹湯類食物，身體大量累積毒素，罹患毛囊炎的情況就會增加。而先天免疫力較差的脂漏性皮膚炎患者，情況更為嚴重，這幾天就遇到好幾名患者因過年期間飲食不控制，病症發作不斷長出疔瘡（外觀類似青春痘的膿皰），來診尋求治療。


脂漏性皮膚炎患者多屬於濕熱體質，中醫認為其復發與體內肝火旺盛有關，而春天正是養肝的好季節，只要透過辯證論治，依據皮膚外觀的差別，調整清肝火的處方，可加強肝臟的解毒功能，排除體內濕熱，改善病症和預防復發。


陳玉娟中醫師表示，脂漏性皮膚炎患者的皮膚若出現明顯紅腫、浸潤、油濕感、有搔癢感，代表體內濕氣比較重，此時可以龍膽瀉肝湯、茵陳蒿、柴胡清肝湯、真人活命飲等處方清肝火，清熱解毒。茶飲部分，也可用30公克金銀花、10公克甘草，加入500至700c.c.開水煮沸後放溫，每日喝一杯保健肝功能。


若皮膚較乾燥、乾屑問題嚴重，代表體內的熱氣多於濕氣，此時則可用黃連解毒湯等處方加強排除體內毒素和肝臟解毒功能。


不過，要避免脂漏性皮膚炎發作，除了藥物調理，更重要的仍是生活習慣，建議避免熬夜，少吃海鮮、羹類、辛辣和高熱量等食物，保持情緒平穩，適度抒解壓力，保持睡眠正常。



來源:華人健康網

很多疾病都跟熬夜有關!!所以不要熬夜最好