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[美味食譜] 韭菜盒子

[複製連結] 查看: 323|回覆: 1|好評: 3
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樓主
艾薇安 | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2012-10-23 23:40

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韭菜盒子 12個    (長邊約12公分)
1. 材料
外皮
中筋麵粉 465g
燙水 160 c.c.
冷水 160 c.c.
內餡
韭菜 360g
冬粉 2把
雞蛋 4顆
蝦皮 30g


2. 調味料
雞粉 1小匙
鹽 1小匙
白胡椒 1/2小匙
麻油 1小匙

3. 作法
(a) 韭菜挑好洗淨,切成1公分大的小段;冬粉泡軟後切成2公分長,蝦皮洗淨瀝乾,雞蛋打散。

(b) 拿一耐熱的大盆,倒入麵粉及燙水,用工具攪拌;此時麵粉還很乾,呈現一坨一坨的狀態。再倒入冷水用手揉勻成表面光滑的麵糰,以鍋蓋蓋住,鬆弛約20分鐘。


(c) 等待麵糰鬆弛時來炒料。炒鍋中燒熱2小匙油,以中小火炒香蝦皮。


(d) 蝦皮炒好後推到鍋邊,補上1大匙油,燒熱後倒入蛋液,當一半的蛋液凝固時開始翻動,戳碎 (愈碎愈好),再和蝦皮拌勻。


(e) 倒入冬粉、韭菜及麻油以外的調味料,試味道,拌炒約1-2分鐘至韭菜稍微變軟;熄火,拌入麻油。炒好的餡料用電風扇吹涼。


(f) 料炒好時麵糰也差不多鬆弛好了。工作檯上灑些麵粉,將大麵糰滾成長柱形,分割成12等份並稍微滾圓。


(g) 取一小麵糰,用手壓扁,以擀麵棍擀開成直徑10公分的圓片。


(h) 在麵片正中央放上炒料,要堆得像小山一樣高,周圍只留約1-2公分的空間。右手的中指及無名指輕輕壓住餡料,大拇指及食指將靠近身體這側的麵皮提起至餡料上空,左手將對側的麵皮提起,兩手一起扣住兩側麵皮並由中央往外將整個半圓周壓緊。包好的盒子應如下方照片那樣鼓鼓的,否則煎好後會像扁扁的包包 @@  


(i) 拿一個大盤子灑些麵粉,擺上盒子,盒子上也灑一點粉防止互相沾黏。不馬上吃的話直接進冷凍庫,外皮稍硬後再裝袋/ 盒冷凍保存;要吃時不需退冰,從冷凍庫取出,直接入鍋即可。


(j) 可以健康點用乾烙的。放進平底鍋,免油,置於爐上以中小火加熱,一面烙完再烙另一面 (室溫的盒子 兩面各需約5分鐘),至麵皮變色變硬沒有軟黏的感覺即可。



(k) 也可以吃傳統的,熱鍋熱油煎。要酥香的用油從頭煎到尾;稍微健康一點的,可以用一點點油將兩面煎酥,再加少量水,蓋上鍋蓋悶熟。


(l) 搭上自己喜歡的醬料趁熱食用。我懶得調,直接用很合拍的李錦記蒜蓉辣椒醬。


當早餐晚餐都很適合。
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沙發
林兄 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2012-10-24 08:21
由 手機網頁 發佈
Gooooooooooooooooooooood
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