正宗瑜伽從零學 作者：曲影 (繁_EPUB/PDF)

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上次有個朋友練過瑜珈莖很軟Q各種姿勢都難不倒

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本書讓初學者對瑜伽的文化內涵建立整體宏觀概念後，再展開事半功倍的練習。瑜伽體式由普梵思諾瑜伽中心精心編排，從初級開始循序漸進進階至高級，並針對瘦身、美容養顏等不同功效精選瑜伽體式，搭配豐富詳盡的瘦身、養顏小提示，能夠滿足不同族群的需求。

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正宗瑜伽從零學 作者：曲影

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瑜伽從零學,封面這個姿勢我就做不到了

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