番茄好處多多 作者：宮尾興平/二宮英治 (繁_PDF)

番茄真的是好物，好吃又營養，感謝分享這美味又神奇的食物。

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以前很不喜歡番茄，討厭那味道跟口感

後來，老兵伙夫，放了白糖讓人沾

好特別啊

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想不到番茄的紅色色素──茄紅素，其去除活性氧的效果更是β─胡蘿蔔素的兩倍，維他命E的100倍，而且事實上，根據報告顯示，血液中茄紅素濃度較高的人較不容易得癌症。茄紅素豐富的番茄是可以期待的成人病「預防藥」。趕快來閱讀，謝謝樓主分享這麼棒的書！

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感謝版主熱心整理與分享！介紹切中重點，用天然食材抗氧化最安心，謝謝推薦。

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感謝版主大大分享好書，我嘴巴破的時候護士朋友也都勸我吃番茄

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