怪獸訓練肌力課程設計 作者：何立安 (繁_EPUB/PDF)

謝謝分享 收藏從未停止 訓練從未開始

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大大提高效率

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強身健體的一本不可多得的優質好書，感謝樓主無私的分享

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一般訓練者或專業教練，都必不可少的肌力及體能訓練實用手冊，謝謝分享好書。

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好人一世平安

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封面的教官照片很強壯，表示這本書很有用吧！謝謝分享

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