保羅．韋德的等長訓練終極指引 作者：保羅．韋德 (繁_PDF)

感謝大大無私分享健身訓練好書

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在監獄沒事要鍛鍊身體不然會被欺負

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這對我們大家都很有幫助。感謝樓主熱心分享書籍

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非常棒的肌耐力訓練書籍，謝謝大大的分享喔。

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第一次聽到「囚徒健身」這詞，感謝大大分享

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從以前就對這位作者有所聞了，囚徒健身，感謝大大無私地分享!

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感恩分享~請問有彼拉提斯相關書籍嗎?

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感謝大大的分享。這是本值得閱讀的一本好書。

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感謝大大分享，健身之路受益良多~

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感謝大大分享喔
趁年輕就要好好把身體照顧好
才不會年紀大了走醫院

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