美國第一健身強人科學化鍛鍊全書 作者：麥可．馬修斯 (繁_EPUB/PDF)

許多人在健身房進行長時間鍛鍊，卻始終練不出精壯身型，問題出在哪？
美國第一健身強人說，這是因為大多數的人在健身房做的是「運動」而非「重訓」，
運動固然很好，但重訓才是讓你擁有理想體格的關鍵！

健身不只是要運動，還要做重訓

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正在準備膝關節手術，真的要好好的認真看，謝謝樓主

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感恩大大無私分享 美國第一健身強人科學化鍛鍊全書
來學習健身強健體魄
值得收藏的參考書

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有效鍛鍊身體，讓身體保持健康，改善自己的身型，非常感謝樓主分享

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強身健體的工具書，十分感謝樓主無私的分享

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謝謝大大分享 重訓好書

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感謝大大分享好書藉。

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可以練成超人嗎？感謝分享

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感謝樓主熱心分享電子書

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感謝大大無私的分享~謝謝!!!

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