美國第一健身強人科學化鍛鍊全書 作者：麥可．馬修斯 (繁_EPUB/PDF)

謝謝分享 有益的健身保健書籍

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感謝樓主熱心分享書籍

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看完健身書  覺得自己又健康一些了 ^^

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從吃的東西開始，一直到健身方法等等。
可惜這個 epub 檔應該是用軟體從 pdf 轉過來的，
所以很多地方字型和排版都有點怪怪的

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運動健身，保持身體健康!感謝版主分享好書

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謝謝大大分享，先抓下來放，等改天戒酒後，就來練重訓

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感謝分享，有聽說過這一本教科書...哈

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接地氣後，再科學健身，擁有一副強健的體魄

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感謝大大無私分享，內容專業實用，對健身愛好者幫助極大，十分感恩！

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有效鍛鍊身體，結合飲食與重訓，以系統性的訓練菜單，直搗有效鍛鍊的核心！

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